미나리의 효능과 부작용-해독작용, 염증 치유, 변비 예방 등
미나리의 효능과 부작용-해독작용, 염증 치유, 변비 예방 등 미나리는 비타민A, 비타민B1, 비타민B2, 비타민C 등 여러 가지 비타민이 다량으로 함유된 알칼리성 식품이다. 그리고 단백질도 들어있고, 철분, 칼슘, 인 등 무기질과 섬유질이 풍부하게 함유되어 있다. 미나리는 동의보감에 의하면 머리를 맑게 해 주고, 갈증을 없애고, 열을 내려주는 효능이 있다고 한다. 그리고 음식물의 대장, 소장 통과를 좋게 하고, 황달, 생리불순과 같은 부인병, 음주 후의 두통이나 구토 증세를 완화하는데 도움이 된다고 나와있다고 한다. 이러한 미나리의 효능에 대해 더 자세히 알아보자. 1.미나리는 해독작용을 한다. 미나리는 피를 맑게 해 주고 간 해독에 좋아 황달과 숙취 해소에 좋다. 그리고 체내에 쌓인 독과 중금속을 배출..
건강
2020. 12. 8. 00:07