체리 효능과 부작용-근육통 완화, 염증 예방, 숙면 도움...
체리는 여름이 제철이고 버찌라고도 불린다. 체리는 신석기시대부터 인류가 길러온 가장 오래된 과일 중 하나로 꼽힌다. 로마 시대에는 체리가 약으로 쓰였다는 기록도 있다. 우리나라에는 조선말에 중국, 미국, 유럽으로부터 도입되었다고 한다. 체리의 효능은 항염효과, 염증 질환 예방, 고 칼륨 식품으로 고혈압을 예방해준다. 노화방지 및 피부미용에도 효과적이다. 체리의 효능과 부작용에 대해서 알아보자. 고혈압을 예방한다. 칼륨은 세포에서 신경 자극을 전달하고, 세포로부터 음식물 섭취와 노폐물 제거 기능의 균형을 유지해준다. 체리는 이러한 칼륨의 좋은 공급원이다. 체리에 풍부한 칼륨은 혈압을 낮추고, 맥박을 안정시켜 심혈관계 질환의 위험을 줄이는 역할을 한다. 통증을 완화시키고, 염증 질환을 예방하는 효과가 있다...
건강
2020. 10. 2. 18:57