통풍에 안 좋은 음식-'퓨린'이 많이 함유된 식품
바람만 불어도 아픈 통증을 유발하는 질환이 통풍이다. 통풍은 비장이나 신장에서 단백질의 한 종류인 퓨린의 분해를 잘하지 못해 체내에 요산이 과도하게 생성되어 다리나 발가락과 발목 관절에 요산 결정이 침착되어 관절에 통증이나 염증, 변형을 일으키는 질환이다. 체내에 요산 수치가 높아지는 원인은 과도한 단백질 섭취, 신장 기능 이상, 음주, 유전적 요인, 고혈압 등이다. 그리고 백혈병으로 인해서도 요산이 많이 생성된다고 한다. 여성분들 보다는 30~40대 남성에게서 통풍이 많이 발생한다고 한다. 그리고 통풍 환자의 경우 요로 결석이 나타나는 경우가 많다고 한다. 통풍 환자는 설탕, 과당, 꿀과 같은 단순당과 포화지방의 섭취를 줄이는 게 좋다고 한다. 단순당은 요산의 생성을 촉진하고 포화 지방은 요산의 배설 ..
건강
2020. 7. 30. 00:20