흑임자(검은깨) 효능과 부작용-노화방지, 두뇌 발달, 두피 건강 등
흑임자는 검은 참깨를 한방에서 일컫는 말이다. 예로부터 중국에서는 여러 가지 깨 중에서도 검은색 참깨인 흑임자를 불로장수 식품이라고 하요 귀중하게 여겨왔다고 한다. 흑임자에는 비타민E, 칼슘, 셀레늄, 레시틴 등이 함유되어 있다. 그러면 검은 깨인 흑임자의 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 항산화 작용을 한다. 흑임자에는 비타민E의 일종인 토코페롤이 많이 함유되어 있다. 토코페롤은 항산화 효과가 있어 세포막 지질의 산화를 막아 세포 손상을 감소시켜 준다. 그리고 피부 노화를 막고 산화 작용으로 인해 생기는 인체의 다양한 질병을 예방하고, 세포 노화를 막는데 좋다고 한다. 두피 건강에 좋다. 케라틴이라는 성분은 머리카락, 손톱, 피부 등 상피 구조를 형성하는 단백질이다. 흑임자에는 이 케라틴 성분이 ..
건강
2020. 9. 4. 19:08